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금연후신체변화 필수정보 미리보기 폐 기능 회복 속도와 범위: 금연 즉시 시작, 몇 년 후 완전 회복 가능성 심혈관 질환 위험 감소: 혈압, 콜레스테롤 수치 개선, 심장마비 위험 감소 정도 호흡기 질환 개선: 기침, 가래, 숨가쁨 감소, 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD) 진행 속도 둔화 미각 및 후각 회복: 맛과 냄새에 대한 감각 회복 시기와 정도 피부…

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금연후신체변화 필수정보 미리보기 금연 20분 후: 심박수와 혈압 감소 시작 금연 12시간 후: 혈중 일산화탄소 수치 감소 금연 24시간 후: 폐 기능 개선 시작 금연 2-12주 후: 폐활량 증가, 호흡이 편해짐 금연 1-9개월 후: 기침, 숨가쁨 감소, 기관지염 위험 감소 금연 1년 후: 심장병 위험 50% 감소 금연 5년 후: 뇌졸중 위험 감소, 폐암 위험…

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