당뇨병 예방 완벽 가이드: 건강한 삶을 위한 핵심 전략
당뇨병이란 무엇일까요? 🤔 당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 높아지는 만성 질환입니다. 췌장에서 충분한 인슐린이 생성되지 않거나(1형 당뇨병), 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않는 경우(2형 당뇨병) 발생합니다. 방치하면 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 손상 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 예방은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 당뇨병 예방, 어떻게 시작해야 할까요? 🌱 당뇨병 예방은…